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黑小麥屬優良專用型小麥,籽粒硬質,長圓形,黑色或黑紫色。黑小麥面吃法比較多,比較常見的是做成黑小麥面條,黑小麥面條營養比較普通的面條多很多,是一款不錯的養生面條。下面,黑小麥種植基地為大家介紹幾款黑小麥的菜譜:
1、黑小麥鄉村面包。它的主要原料有黑小麥200克、粉300克、牛奶250克、無花果發酵水50克、鹽4克、糖12克、橄欖油20克。具體做法是黑小麥原粒洗凈炒干;打粉后的黑小麥;用面包機和成面筋出結實的大膜邊緣光滑,28度發酵1.5小時成兩倍;用手按出大的氣泡;折疊面團繃緊面團表面;發酵籃放好高粉,面團光滑的一面朝下放;加蓋濕布室溫發酵60分鐘;倒扣用利刀割出十字紋路,烤箱上下火250度底層加一個烤盤中下層放烤網預熱20分鐘;加100毫升水放入面團再加100毫升水250度烤制15分鐘,取出烤盤降至230度烤20分鐘成熟出爐。
2、黑小麥饅頭。它的主要原料有黑小麥200g、中筋面粉300g、酵母6g、糖10g。黑小麥饅頭的具體做法步驟是兩種面粉和糖混合,酵母與30度溫水混勻;酵母水倒入面粉中;揉至三光后溫暖處發酵,體積變成兩倍大后按壓無回縮就可以了;排氣后整形;冷水上鍋15分鐘。